Maximale Betreuung für Ambitionierte. Ständige Anpassungen, direkte Kommunikation und detaillierte Analysen für deinen Erfolg.
In einem Erstgespräch geht es nicht nur um Ziele und die Ausgangslage, sondern auch darum, sich persönlich kennenzulernen. Im Anschluss gibt es von unserer Seite eine Analyse deines bisherigen Trainings. Basierend auf diesen Informationen wird eine Konzeption der kommenden Trainingsschwerpunkte erstellt. Gerne helfen wir dir dabei, Ziele zu formulieren und zu finden!
Das Herzstück des Coachings ist natürlich der Trainingsplan. Via TrainingPeaks hast du am Smartphone oder Computer jederzeit Zugriff. Relevante Trainings sind Smarttrainer-kompatibel. So kannst du drinnen sofort loslegen und mit Zwift/Rouvy/Radcomputer synchronisieren.
Nur durch konstante Auswertung des tatsächlich durchgeführten Trainings ist es möglich, die weitere Trainingsplanung durchzuführen. Dank innovativer Leistungstests ohne Labor erfassen wir nicht nur die FTP, sondern dein komplettes Stoffwechselprofil – von VO₂max bis Laktatbildungsrate und Fett-/Kohlenhydratverbrennung.
Dein Trainer ist per E-Mail, WhatsApp oder SMS erreichbar. Die Antwortzeiten richten sich nach dem gewählten Paket. Bei Gold und Silber gilt „Fair Use“. Darunter verstehen wir ein freundliches Miteinander. Prinzipiell versuchen wir werktags immer am selben Tag zu antworten, spätestens aber am nächsten Morgen.
Irgendwas passiert immer! Krankheit, Wetter, Beruf … Langfristige Trainingsplanung wird je nach Planungsdauer immer ungenauer! Das Training sollte jederzeit an das tägliche Leben angepasst werden. Um den Trainingsplan perfekt an das Individuum anzupassen, wird er stetig adaptiert. Hand in Hand mit unlimitiertem Kontakt stellen wir so den Erfolg sicher!
Neben der Trainingsplanung hat der Radsport viele Facetten und Elemente, in denen ich viele Jahre Erfahrung habe. Seien es Themen wie Ernährung, mentale Vorbereitung, Material und Aerodynamik – zähle jederzeit auf mein Know-how.
Individuell abgestimmtes Krafttraining zur Steigerung deiner Leistung am Rad – von Maximalkraft bis Kraftausdauer, periodisiert und in deinen Trainingsplan integriert.
Individuelle Kohlenhydrat-Vorgaben für jede Einheit – abgestimmt auf Dauer, Intensität und Ziel. So trainierst du immer ausreichend versorgt und holst das Maximum aus jeder Session.
Pacing-Strategien, Taktikbesprechungen, gemeinsame Rennanalyse. Statt sich nach monatelanger Vorbereitung für den Tag X völlig planlos ins Geschehen zu werfen, kannst du auf unsere Erfahrung vertrauen.
Alles, was nicht in eine Nachricht passt, kann auch in Ruhe unter vier Augen besprochen werden.
Effektives Coaching mit regelmäßigen Updates. Perfekte Balance zwischen individueller Betreuung und Eigenverantwortung.
In einem Erstgespräch geht es nicht nur um Ziele und die Ausgangslage, sondern auch darum, sich persönlich kennenzulernen. Im Anschluss gibt es von unserer Seite eine Analyse deines bisherigen Trainings. Basierend auf diesen Informationen wird eine Konzeption der kommenden Trainingsschwerpunkte erstellt. Gerne helfen wir dir dabei, Ziele zu formulieren und zu finden!
Das Herzstück des Coachings ist natürlich der Trainingsplan. Via TrainingPeaks hast du am Smartphone oder Computer jederzeit Zugriff. Relevante Trainings sind Smarttrainer-kompatibel. So kannst du drinnen sofort loslegen und mit Zwift/Rouvy/Radcomputer synchronisieren.
Nur durch konstante Auswertung des tatsächlich durchgeführten Trainings ist es möglich, die weitere Trainingsplanung durchzuführen. Dank innovativer Leistungstests ohne Labor erfassen wir nicht nur die FTP, sondern dein komplettes Stoffwechselprofil – von VO₂max bis Laktatbildungsrate und Fett-/Kohlenhydratverbrennung.
Dein Trainer ist per E-Mail, WhatsApp oder SMS erreichbar. Die Antwortzeiten richten sich nach dem gewählten Paket. Bei Gold und Silber gilt „Fair Use“. Darunter verstehen wir ein freundliches Miteinander. Prinzipiell versuchen wir werktags immer am selben Tag zu antworten, spätestens aber am nächsten Morgen.
Irgendwas passiert immer! Krankheit, Wetter, Beruf … Langfristige Trainingsplanung wird je nach Planungsdauer immer ungenauer! Das Training sollte jederzeit an das tägliche Leben angepasst werden. Um den Trainingsplan perfekt an das Individuum anzupassen, wird er stetig adaptiert. Hand in Hand mit unlimitiertem Kontakt stellen wir so den Erfolg sicher!
Neben der Trainingsplanung hat der Radsport viele Facetten und Elemente, in denen ich viele Jahre Erfahrung habe. Seien es Themen wie Ernährung, mentale Vorbereitung, Material und Aerodynamik – zähle jederzeit auf mein Know-how.
Individuell abgestimmtes Krafttraining zur Steigerung deiner Leistung am Rad – von Maximalkraft bis Kraftausdauer, periodisiert und in deinen Trainingsplan integriert.
Individuelle Kohlenhydrat-Vorgaben für jede Einheit – abgestimmt auf Dauer, Intensität und Ziel. So trainierst du immer ausreichend versorgt und holst das Maximum aus jeder Session.
Pacing-Strategien, Taktikbesprechungen, gemeinsame Rennanalyse. Statt sich nach monatelanger Vorbereitung für den Tag X völlig planlos ins Geschehen zu werfen, kannst du auf unsere Erfahrung vertrauen.
Alles, was nicht in eine Nachricht passt, kann auch in Ruhe unter vier Augen besprochen werden.
Strukturiertes Training mit fixen Plänen. Ideal für Alle, die eigenständig trainieren und von professionellen Vorgaben profitieren möchten.
In einem Erstgespräch geht es nicht nur um Ziele und die Ausgangslage, sondern auch darum, sich persönlich kennenzulernen. Im Anschluss gibt es von unserer Seite eine Analyse deines bisherigen Trainings. Basierend auf diesen Informationen wird eine Konzeption der kommenden Trainingsschwerpunkte erstellt. Gerne helfen wir dir dabei, Ziele zu formulieren und zu finden!
Das Herzstück des Coachings ist natürlich der Trainingsplan. Via TrainingPeaks hast du am Smartphone oder Computer jederzeit Zugriff. Relevante Trainings sind Smarttrainer-kompatibel. So kannst du drinnen sofort loslegen und mit Zwift/Rouvy/Radcomputer synchronisieren.
Nur durch konstante Auswertung des tatsächlich durchgeführten Trainings ist es möglich, die weitere Trainingsplanung durchzuführen. Dank innovativer Leistungstests ohne Labor erfassen wir nicht nur die FTP, sondern dein komplettes Stoffwechselprofil – von VO₂max bis Laktatbildungsrate und Fett-/Kohlenhydratverbrennung.
Dein Trainer ist per E-Mail, WhatsApp oder SMS erreichbar. Die Antwortzeiten richten sich nach dem gewählten Paket. Bei Gold und Silber gilt „Fair Use“. Darunter verstehen wir ein freundliches Miteinander. Prinzipiell versuchen wir werktags immer am selben Tag zu antworten, spätestens aber am nächsten Morgen.
Irgendwas passiert immer! Krankheit, Wetter, Beruf … Langfristige Trainingsplanung wird je nach Planungsdauer immer ungenauer! Das Training sollte jederzeit an das tägliche Leben angepasst werden. Um den Trainingsplan perfekt an das Individuum anzupassen, wird er stetig adaptiert. Hand in Hand mit unlimitiertem Kontakt stellen wir so den Erfolg sicher!
Neben der Trainingsplanung hat der Radsport viele Facetten und Elemente, in denen ich viele Jahre Erfahrung habe. Seien es Themen wie Ernährung, mentale Vorbereitung, Material und Aerodynamik – zähle jederzeit auf mein Know-how.
Individuell abgestimmtes Krafttraining zur Steigerung deiner Leistung am Rad – von Maximalkraft bis Kraftausdauer, periodisiert und in deinen Trainingsplan integriert.
Individuelle Kohlenhydrat-Vorgaben für jede Einheit – abgestimmt auf Dauer, Intensität und Ziel. So trainierst du immer ausreichend versorgt und holst das Maximum aus jeder Session.
Pacing-Strategien, Taktikbesprechungen, gemeinsame Rennanalyse. Statt sich nach monatelanger Vorbereitung für den Tag X völlig planlos ins Geschehen zu werfen, kannst du auf unsere Erfahrung vertrauen.
Alles, was nicht in eine Nachricht passt, kann auch in Ruhe unter vier Augen besprochen werden.
Lass uns einander ganz unverbindlich kennenlernen und besprechen, wie ich wir dir helfen können. Entweder buchst du dir direkt einen Termin mit dem Trainer deiner Wahl, oder gerne zuerst mit Stefan.
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